Taustaa ja tietoa Ihminen tavattavissa -terapiasta ITT®

Ihminen tavattavissa on kolmannen sukupolven integratiivinen terapiamuoto, joka yhdistää eri terapiaperinteitä. Koulutukseemme sisältyy opintoja mm. psykodynaamisesta lähestymistavasta (psykoanalyysi ja psykoterapia), psykosynteesistä, narratiivisesta teoriasta, skeematerapiasta ja opiskelimme eri terapiasuuntausten menetelmiä kuten psykodraamaa, logoterapiaa sekä hyödynsimme esimerkiksi vertaisryhmä- ja tunnelukkotyöskentelyä. Oma mindfulness-ohjaajan (MBSR Mindfulness-based Stress Reduction -menetelmä, Center for Mindfulness Finland, CFM®) taustani soveltuu loistavasti Ihminen tavattavissa -terapeutin työn tueksi ja on itselleni yksi käyttämistäni menetelmistä terapiatyössä.

Ihminen tavattavissa -opintojeni lopputyön aiheena oli "Hyvä mies - minun matkani ihmisyyden lähteelle", jossa tutkin ihmisyyttä vastuullisen parisuhteen ja terveen miehisyyden näkökulmista. Oma kiinnostukseni psykologiaan, filosofiaan, historiaan, uskontoon, terapeutin työhön ja kaikkiin ihmisyyden ilmiöihin ovat antaneet valmiuksia tehdä tätä työtä. Koen, että olen löytänyt terapeuttina kutsumuksen, joka oli minulle aiemmin vieras ajatus. Oma läsnäoloni, kuljettu matka ja kykyni kuunnella ja tukea ovat loppujen lopuksi tärkeimmät työkaluni terapeuttina ja niitä taitoja ja tietoja olen harjoitellut koko elämäni, jo paljon ennen kuin edes tiesin, että minusta tulee terapeutti. Se on todella hienoa ja nöyrää, että tässä hommassa ei koskaan tule valmiiksi. Elämänmittainen oppimismatka siis jatkuu aina vaan. Olen uskonnoton ja poliittisesti sitoutumaton.

Terapian aloittamiseksi ei tarvitse mitään erityistä syytä, mutta se voi olla esimerkiksi suhteet vanhempiin, lapsiin tai muihin läheisiin, seksi ja seksuaali-identiteetti, parisuhdeongelmat, työ ja uraan liittyvät kysymykset, päihteet ja muut riippuvuudet, elämänkriisi, läheisen kuolema ja suru, tunteet (esim. viha, aggressio, pelko, syyllisyys ja häpeä), joita on vaikea kohdata, tunnistaa ja joiden kanssa eläminen on yhtä vuoristorataa tai liian tasaista, läheisriippuvuus, onnettomuus tai leikkaus, ahdistus, masennus, narsismi, uniongelmat, jatkuva ärsytys tai ihan mikä vaan. Alkuperäisen syyn alta saattaa myös löytyä jotain muuta tarkasteltavaa. Tai sitten vain ei tiedä mikä on vikana kun kaikki tuntuu olevan kunnossa. Jonkunlainen aavistus kuitenkin kertoo, että apua tai terapiaa tarvitsisi.

Terapia ei ole Kela-korvauksen piirissä, emmekä korvaa psykiatriaa tai julkisen terveydenhuollon tarjoamia palveluita. Et tarvitse terapiaan lähetettä, saat seuraavan vastaanottoajan nopeasti. Tutkimusten mukaan parhaat tulokset terapiassa perustuvat asiakkaan ja terapeutin välillä syntyvään luottamukseen, jota haluan vaalia jokaisessa hetkessä omassa työssäni.

-Janne-